友情提示：如果本网页打开太慢或显示不完整，请尝试鼠标右键“刷新”本网页！
不要控制我 作者:[美]帕萃丝·埃文斯 翻译:郑春蕾-第8部分
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！
件事情太令人苦恼了。” “为什么我要见医生呢？” 54
Page 55
泰迪说：“因为医生想你去。” “唔，如果那样能使你解脱，我想我没什么可说的。我们什么时候去？” 泰迪告诉你日期。在约定的时间内，你们一起去见医生。你希望只要去一次，泰迪 的问题就可以得到解决。看上去无论你怎么努力，泰迪怎么也高兴不起来。即使泰迪没 有把你交待她做的事情做完，你也没有抱怨。你自己惹的麻烦最终得到的就是这些。你 们关系疏远之前，泰迪就开始了一些反抗。 会面当天，你告诉医生泰迪最近一直对你怀有敌意的行为和老盘问你的话。你觉得 她近一年好像变成了另外一个人似的。 医生告诉泰迪，让她多理解你的心情，希望泰迪能够更体贴一些，能够更多地表现 出一些关心，不要再问你类似的问题，同时也希望她能自信一些。 医生告诉你，对待泰迪要有耐心，并向你推荐一个大夫，说他能够帮助泰迪缓解痛 苦，因为泰迪的确十分痛苦。 她说，也许这是冬天的缘故，泰迪需要更多的阳光。 她还说，如果那不起作用，她还认识一个医生，那个人能帮着看看泰迪是不是要服 用些荷尔蒙。 知道有人能够帮助泰迪恢复正常，你松了一口气。 第五幕：终于，泰迪从你的生活里消失了 几个星期之后，生活还是依然如故。 有一天回家之后，你对泰迪说：“嗨，泰迪。” 没有人回答。你在屋子里转来转去，结果发现泰迪坐在床边，正在收拾行李。 “你到底要干什么？”你嚷道。 泰迪用非常微弱的声音回答：“我要离开了。没有什么能够帮我的忙，我必须走了。” 你说：“你哪也不能去，我还在为你做些事。” 55
Page 56
突然之间，泰迪抓住箱子，跑到门口。你追了过去。十分恼火。最后你抓住了泰迪， 把泰迪推到地板上，吼了起来： “我为你做了一切，你这疯婆子！精神病专家也帮不了你。你再试看看，我就让你 吃不了兜着走。”你真想跳起来痛打泰迪一顿，但是你最终没这么做。 突然之间，你听到从自己心里发出的声音：我再也不想和你玩了，我要去寻找新的 泰迪。 泰迪在角落里静静地坐着。 你想，也许泰迪已经听到了这个声音。一切如故，和几年前没有什么区别。泰迪也 不再捣蛋了。 第二天，你说：“再见，泰迪。” 泰迪很快地答道：“再见。” 那天晚上你往家赶时，你心里纳闷：为什么泰迪不像以前那样有趣了呢。 你到家时，泰迪已经不见了。不知为什么，你感觉到你身体里也似乎少了点什么。 很多人都非常熟悉这个故事。他们认为自己就是故事的主人公。 一个客户说：“我的泰迪因我而快乐。我想这意味着我们俩就一根筋，那是我的思 想。从来没有发生过我要去问我的泰迪发生了什么事。” 另一客户，她长期和丈夫分居，她说她最近接到丈夫的电话。她丈夫说他不能理解 她为什么离开他？他想让她回去。她告诉他，她不会这样做的。 然后她继续说，当她向丈夫说了不回去的理由时，丈夫却告诉她，她应该知道他其 实并不想杀她。 我问：“杀你？他到底对你干了些什么？” “他用小刀顶着我的喉咙，而他却说当时我应该知道他不想杀我。” 又是单方面的想法！ 56
Page 57
她说：“他现在开始有点清醒了，他不再慢慢接近我。我惟一能做的就是离开这个 城镇，以免受他的迫害。就像为逃避迫害而逃亡到国外的人一样。” 显然，这位女士的前夫相信她知道他脑瓜里想的是什么。他已经虚构出了一个妻子。 他们之间非常地“亲密”，要不是这样，还会是什么样子呢？ 没有人能够完全进入到别人的内心里，即使是相爱的人 一些人相信他们能够利用某种人格力量和心理方面的技巧，帮助你跨越心理方面的 障碍。他们经常告诉你：“你的问题就是……”但是他们没有意识到这是不可能的。 人们渴望与他人交往，却发现别人对自己乱下定论，于是他们会感到心理上的不适。 在人际交往中，我们是开放的，也是脆弱的，因此这种攻击的后果是致命的。 这不同于你主动请那些知觉、直觉俱全的人对你做出评价。你相不相信他们对你的 评价，这完全由你自己决定。 在日常生活中，人们采取逆向方式来思考现实时，他们总会混淆事实。例如，当某 人说：“你造成了……”时，他们是在给自己开脱责任，而且还坚持认为是你在他们中 间搅和，并且是你造成了一切后果。这就好像是自然秩序在现实世界的重复吧！ 没有人能够进入别人的内心，让别人做他们自己想做的事情，说他们爱听的话；但 总是有人自认为能够做到这一点。 同样，一个人欺凌其他人，他们也许会用逆向方式声称：“一个巴掌拍不响。”就 好像是“受害者”曾经欺负过作恶者似的。 一些人甚至声称要颠覆过去和现在，似乎他们现在的话能够改变过去。例如，一个 人殴打了别人，然后却说，他们并没有伤害任何人，他们虚构了过去并同时虚构了他们 自己。 一个人可能用同样的方式来虚构想象中的人，他或她也许会用同样的方式来虚构一 个想象中的世界。在一个想象中的世界，想什么样子就可以虚构成什么样子。 第十三章 幻觉是一种无形力量控制的产物 善良的人也会受到幻觉的影响。 57
Page 58
为什么善意的人们，也会随便定义别人呢？而且自认为做的没错。 是什么促使一个人无视其他人精神边界的存在而攻击其他人？难道把握自我—— 思想、身体、精神还不足够吗？ 如果一个人自认为知道其他人的内心世界，就是受一种幻觉的影响。难道他们不觉 得自己幼稚可笑，不感到局促不安吗？难道他们意识不到自己的愚昧无知吗？别人点破 他们的所作所为后，难道他们还不会马上收手吗？ 人们生造出与他人的虚幻联系，仿佛这些联系就是真的存在一样。虽然这种联系十 分荒唐，但是对于虚构这些联系的人来说却是货真价实的。此时，他们就像被某种幻觉 控制了。 我相信存在着某种幻觉，泰迪幻觉就是它的一部分。我相信几乎所有的人都会随时 随地受到幻觉的影响。我相信摆脱这种幻觉是我们最大的愿望之一；同时我认为，要实 现这一愿望，我们需要有很强的好奇心，还要具备一种追求和理解知识的热情。 了解幻觉起作用的原因和过程 下面的故事里，我们将会看到幻觉是如何起作用的，同时我们也会知道一个受幻觉 控制的人，是怎样把其他人想象成自己心中的角色（而这一角色并非对方的选择）。 玉米的故事（一） 某个星期六早上，我去附近的集贸市场买玉米。那天，我排在一对穿着体面的老年 夫妇后面。当排到他们时，我听到那个女主人要 24 穗玉米。那些玉米每 3 穗卖 1 美元， 她付了 20 美元。 当她拿到找回的钱时，看到有一张 10 美元的钞票，她觉得很惊讶。“哦！我没想到 买 24 穗还能找回这么多钱！”她笑着说，“也许是我们来得太早了，别人算帐都算不清 呢。” 突然，她身边的丈夫生气地对她嚷了起来：“你这家伙连一点该死的零钱也算不清 楚！”所有人注意力一下集中到丈夫身上来。 那位女士，似乎和在场的所有人一样，被她丈夫的咆哮惊呆了，站在那里一言不发， 她看起来快晕过去了。 58
Page 59
这对夫妇离开后，排在我后面的人开始议论那个男人所说的话。他们表现出对那位 女士的同情。有人说那个男人在咆哮；也有人说那个男人在诅咒。至于我的想法，我觉 得更为重要的是，她的丈夫一直假想妻子算不清零钱，他的所作所为似乎是因为妻子的 这一“情况”使他忍无可忍了。 如果他自己没有被局限于狭隘的思想中，那他为什么不在私下里小声问问妻子，能 不能把该找多少钱算清楚？如果他坚持认为她的确算不清楚，那他为什么不自己来算 呢？难道他不觉得难过，难道他不关心自己的妻子吗？难道没有比这更人道一些的方法 吗？ 我认为有一种东西在不断增加他的烦恼，这种东西阻止他对自己的妻子，采取理智 的行为，使他弄不清楚到底发生了什么。这个东西是什么呢？它如此强有力地控制着他， 以致于他好像受到某种无形力量的控制。我不会因为这种无形力量的影响就不指责他的 行为，他的行为是不能原谅的，我认为他应该对他自己的行为负责。 但是这种影响十分强大，幻觉蒙蔽了那个男人，使他不能了解这样的事实：只有她 妻子本人才清楚她是否需要算找零，以及什么时候算；妻子的自我认识是别人无法知道 的。而那个男人则自认为知道妻子的内心世界，但是除非他能够证明——问问妻子—— 否则他还能怎么做呢？ 像在前面几个故事中提到的一些人，这个男人也是在应用“逆向方式”。他自己的 行为表明他自认为无所不能，他能够在妻子告诉自己是什么样的人之前，就能搞清楚妻 子的形象。更让人吃惊的是，他自己被自己所虚构的形象激怒了。 我发现，如果人们行为过程中并没有意识到幻觉在起作用时，那么它的影响会更强 烈。如果他们继续向相反的方向前进，没有什么可以阻止他们——没有这样的路标：“回 头：此路不通”——那么他们就会越来越受到幻觉的影响，他们的行为也会越来越失去 理智，以至于显得非常怪异。有些人内心有停止的意识，他们会亮“红灯”阻止极端行 为的发生，但是有些人却不能这样做。甚至有些人开始闯“红灯”。 逆向行为一开始可能并不会对人们产生危害，但是很快就会变得很危险。这种危险 不仅威胁那些被他们定义的人，而且还会威胁他们自己。幻觉影响了他们的理智吗？还 是幻觉之类的东西影响了他们过上幸福、健康生活的能力？ 让我们把焦点集中在这个幻觉上，看看我们怎样才能发现它。 玉米的故事（二） 59
Page 60
在买了 12 穗玉米之后，我把玉米带到我的车上，我的车就停在市场附近一个停车 场里面。旁边的一辆车里，一位男子正在往后车座放一些东西。他看到我过来，直起身 子对我说：“你现在就走吗？” “不，”我答道，声音里带着点不解和疑惑。 他很敏感，一下意识到了我的言外之意，马上解释道：“我只是想弄清楚你有没有 足够的空间倒车，还有我是不是靠得太近了。” 我说：“我倒得过来，谢谢！” 这时我认出他了。他就是几分钟之前那个火冒三丈的人（被幻觉控制的人）。就是他， 没错！ 但是他现在却判若两人。我还是想确认一下到底是不是他。于是我问道：“你是刚 才那个排队买玉米的人吗？” 他有点粗鲁地答道：“那是我的妻子买玉米，那家伙自个找骂。”他真有点像变色 龙，一下子由一个十分文雅的人变成了一个粗暴之徒。 我站在那里目瞪口呆，我想我应该说点什么。他又一次在给自己的妻子下定论。 我很平静地说道：“那些排队的人都在谈论你对你妻子说的那些话。” 他的嘴巴张得大大的，一句话也说不出来。 我的话促使他反思自己的行为。 我又回去继续买我的东西。也许，就在那一刻，他通过别人的眼睛看到了自己。 我并不清楚我是否打碎了他自己的幻觉，能不能使他从幻觉的束缚中解脱出来。在 接下来的章节中，我们将揭示什么是幻觉，幻觉到底有多深，以及隐藏在幻觉背后的强 制力量。 无视独立个性的存在，同样可以伤害你 我们在前面讲到了一些案例，例如“笑一笑”、“你看得太多”以及“玉米的故事” 等。在这些故事中，那些逆向思维的人做了一些十分愚蠢的事情。无论这些事情有没有60
Page 61
给别人带来伤害，在所有情况下，这些人并没有意识到自己行为的荒唐之处，并且他们 也不清楚自己行为的目的。相反，他们都对自己的行为十分自信，总是认为自己做的事 情是正确的。 很自然，“笑一笑，这是非常美好的一天”或者“你看得太多”这类词汇就像雨水 一样溅在我们身上，虽然它们并没有渗入到我们肌肤里面，也没有侵蚀我们的精神，但 是我们的确需要警惕。如果我们没有意识到这些雨水，有可能会汇聚成洪流，那我们的 精神就像火一样，可能被逐渐浇熄。当人们告诉我们，例如我们应该怎么样，我们该怎 么做，或者我们应该做什么，他们事实上在施行一种非常危险的心理暗示。 即使你不相信其他人对你的评价，他们无视你独立个性的存在也能扰乱你的安宁。 有一对夫妇，卡特和朵拉，来我这里咨询。两个人都希望有一种幸福和融洽的关系， 但时不时就有事情发生。这次，朵拉描述了一件特别的事情，这件事是由卡特引起，而 且确实伤害了她。但卡特并没能记起这件事。朵拉坚持说她记得事情发生的始末。卡特 却总说没那回事。这时我不知道谁的话更可信。 通常情况下，正如朵拉那样，如果有人对某件事感到十分惊恐和不安，并且能够详 细描述这件事情到底是怎么影响他的，还能够解释为什么感到恐惧，那么说明确实发生 了某些侵害行为。 虽然卡特有可能用逆向方式对待朵拉，但是我还是不太肯定。卡特接着对我说：“每 次做完咨询之后，我们都满怀着对彼此的憎恶离开。”我从朵拉脸上看到无助和伤痕， 并不是因为卡特曾经不经意的伤害，而是卡特后来的话。卡特说她憎恶他，就好像他对 她的内心感受了如指掌似的。 事实上，她根本就不憎恨他。她因为感到痛苦、受挫和困惑来我办公室接受咨询。 她也希望像其他女人一样爱和被爱。这个前提是，卡特能把她当作一个独立的人，他们 之间才能建立良好的关系。 卡特好像能够超越自己，直接进入朵拉的内心，他已经在脑海里虚构了朵拉的内心 世界，他脑海中的幻觉湮没和取代了现实中的朵拉。但是他并没有意识到她的痛苦。 朵拉一直努力想使卡特意识到他自己到底做了些什么。她并没有失去自我。只不过 由于来自外界不断的攻击，使其自我意识日益减弱。没有人意识到这一点，更不用说她 的丈夫了。 61
Page 62
缺乏自尊心或自信心，不是引发控制行为的主要原因 受幻觉影响的人大多都会说他们并不想控制任何人。可到底是什么促使他们做出这 种强制行为呢？ 虽然人们经常说那些试图控制别人的人，都是因为自尊心不足，但是这也许并不一 定适合那些做出强制性行为的人。即使那些缺乏自尊心的人，也可以选择用其他方式来 提高自尊心。难道没有别的办法可以使他们的自我感觉更好一些吗？为什么不去买买东 西，画一些画，清理一下停车场，充当自愿者，或者学习一些新知识呢？这些努力所获 得的成功难道不会令你满意？难道这么做还没法调整你的心态，消除你的消极思想？为 什么一定要通过控制别人来达到目的呢？ 很显然，自尊心或自信心问题并不是压制性行为的主要原因。人们并不是因为他们 对自己感觉不好才去控制别人。他们是因为受制于一些幻觉的影响。我们已经发现了一 种幻觉：泰迪幻觉。下面是另一些幻觉的例子。 因为受幻觉控制，产生了各种荒唐的行为 当人们受幻觉影响时，他们通常有以下�
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
温馨提示： 温看小说的同时发表评论，说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦！发表书评还可以获得积分和经验奖励，认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦！