友情提示：如果本网页打开太慢或显示不完整，请尝试鼠标右键“刷新”本网页！
不要控制我 作者:[美]帕萃丝·埃文斯 翻译:郑春蕾-第4部分
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！
的精神 边界。 孩子的边界，是对一切教育开放的 不管怎样，苏茜没有接受她妈妈的独断专行，她似乎可以抵挡这个小小的攻击。她 没有被说服，她并不认为妈妈比自己更了解自己的内在想法。但是许多女孩都会屈服于 父母的权威。如果苏茜的妈妈认为，她可以在女儿的爱好和选择方面拿主意，她肯定有 很多类似的行为。 尽管母亲一再坚持，但苏茜保持了自我，及对个人爱好的清醒认识，这是难能可贵 的。苏茜身边很有可能有一个对她影响很深的人，他不断地支持和帮助苏茜保持自我。 没有持续的肯定，一个孩子很容易接受父母的判断而放弃自我。 24
Page 25
一个孩子的边界是对一切教育开放的。对孩子来说，父母是神圣的。但是，这些神 圣的父母，如果不能正确认识自己，会把孩子搞得无所适从。对特定情境的虚构和疏忽， 使许多成年人自己都很困惑。 自然本身不会逆规律运行的。即使是一棵树，也是在土地滋养、阳光维持下从内到 外成长的。植物知道它们生长需要什么。并且它们自己会去寻找。它们的枝叶朝向太阳， 根须则扎进泥土之中。 孩子们也一样，期望从父母那里得到成长所需要的东西。地球的重力作用指挥一棵 树哪部分“向上长”，哪部分“往下伸”。对于孩子，父母的作用也像“重力”，他们 教导孩子识别真假和是非。 杰克的父母混淆了真假。他们根本不考虑杰克的感受。随着一些看似不经心、平常 的话灌入杰克的耳朵，比如“你没有受伤”，杰克被教导成不再信任自我。他逐渐学会 与感觉、知觉、甚至直觉分裂开来。如果他完全丧失了自信，他就会放弃思考，不假思 索地根据别人的想法，或听从别人行事。甚至他可能拒绝思考，完全地感情用事，而根 本不理会自己的思想。 贝蒂表现得就好像她知道苏茜的需要，迪克和简也表现得似乎他们明白杰克的行为 和感受；他们行为的方式是相同的。他们表现得好像他们进入了孩子的精神边界，并且 知道他的个性——而事实上并没有。他们没有觉得这么做有什么不妥，因为他们根本没 有注意到，自己的所作所为产生的负面效应。 不是自己的真正感受却要被别人说成是自己的感受，这不是很荒唐吗？有谁能比我 们自己更清楚自己的感受呢？如果我害怕，我自然会感到恐惧，难道会觉得愉悦吗？ 父母经常随便给孩子下定论，会使孩子失去自我 迪克和简想做称职的父母，是什么扭曲了他们良好的愿望呢？ 他正在关闭内心体验的大门，向相反的方向敞开了一扇门――对自我非常扭曲的反 映。然而，他依然存在自我，只要不受到大的创伤，他还是会了解自己的内心感受，只 是对自己的想法和选择有些困惑与不安。 在孩子成长过程中，他们学会总结归纳自己的经历，通过思考并赋予它们不同的意 义。但是，如果他们和自我“分裂”开来，他们就会失去这种有价值的技能。 25
Page 26
正如我们在平滑的镜子中，才能看清自己一样，当我们的个性，不加扭曲地呈现在 我们面前时，我们才能清楚地了解自己的内心世界。那些在养育者的培养、支持下，自 由地表达自我的孩子，都可以清楚地“看见”自己。 只要一个人给别人下定论时，扭曲现象就出现了。例如，如果我说，“我饿了，” 有人却反过来对我说，“怎么可能呢，你刚吃了没多久。”他们扭曲了我的感受，我就 好像站在一面哈哈镜前。 即使我们的父母真正了解我们的内心世界，其他因素也会影响我们，使我们与自我 分裂。我们会发现自己不由自主地失控。我们的家庭或者文化环境，对我们的表现和行 为都起着限制作用。“你都老大不小了。”“不要做得太过分。”“坚强点。” 所有的分裂只是个程度问题。下面是一些孩子被反向的定义限制了人生体验和阻碍 自我认识的例子： 人们认为女孩应该是“乖巧”的，而男孩则被认为应该“有点淘气”。如果一个 女孩不跑不跳、不乱攀爬，大家就会说她像个女孩子。一个男孩如果又跑又跳、爬上爬 下，人们就会说他像个小子。 在童年，我们依靠别人的反映来了解我们内在体验。当别人确切表达的时候，我们 学会了描述和接受它们。例如，有人很同情地对我们说：“看起来你好像受伤了，让我 瞧瞧。”实际他是在对我们的体验下结论。这样我们就能清醒地了解内心感受。否则我 们就不知道如何理解自己的感受，我们甚至会把虐待当作正常的事。 我有这样一个客户，他并未丧失自我，但很忧郁。当他搞清楚经常辱骂和殴打自己 的父母，其实是在控制他时，他才明白他为什么有这样的情绪。虽然以前他并不知道自 己遭受了侮辱和虐待，但他在自我感觉上从来都是畅通无阻的。和杰克不一样，他很清 楚自己的感觉，即使是伤感。 他是个极端的例子。他的童年时代十分孤独，以至于他不知道如何分辨对错。他一 直处于“当局者迷”的状态中，没有机会认识到什么是错的，就这么过了 30年。他说， “我刚开始明白我是怎么成长起来的。” “你是如何长大的呢？”我问。“父母不让我呆在家里，我就住在工棚，还要去干 活。那时我只是个孩子，我怎么可能有别的想法呢？我以为这都是理所当然的。” 26
Page 27
“我知道我需要许多调整，但我的内心已经被触动。我无法形容这种感觉。我知道 我能够去爱，并且也有人爱我，因此我知道我会最终把握住真正的自己。” 主动式人格分裂——孩子被迫与自我感觉决裂 除了被动走向人格分裂之路，人们还可能自己主动分裂。 当父母不断给自己的孩子下定论，孩子就要忍受长期的被排斥感。这种折磨是如此 痛苦，而孩子希望被接纳的情感是如此强烈，所以孩子努力效仿父母的行为，以期得到 父母的爱和认可。如此，孩子将放弃自我感觉，这不仅是为了逃避被排斥所带来的痛苦， 更为了被他们那些感情不外露的父母所接纳。 男孩子更倾向于模仿那些感情内敛的男人，就像影视中那些“有泪不轻弹的”男子 汉。同样，如果有人告诉他直觉是“女孩子的专利”，他就会忽略自己的直觉。他会以 自己的父亲为榜样，学习男子气概；如果他的父亲不在乎身体上的痛苦，他也会努力照 着父亲的样子去做。 就这样，孩子慢慢与那些通过感觉、直觉和知觉而来的信息割裂开来。即使孩子长 大成人，他们父母的影响，仍然迫使受折磨者不断地失去认知能力。 有一次我和一个人交谈，他很严肃地问我，“痛苦和恼怒有什么区别？” 这个男人希望改变自己的脾气，因为当妻子打电话、做家务或其他的事情时，只要 他觉得妻子没有关注他，就会对着妻子大喊大叫。他自我分裂得很厉害，因为当妻子离 开他的时候，他却连痛苦的感觉都没有。他就是这样的人，从童年开始，他就不允许为 失去的东西而伤心。事实上，他惟一明确的感觉就是恼怒。 创伤导致的人格分裂 除了被迫自我分裂（受教育的自我分裂）、主动自我分裂（自己进行的自我分裂），以 及因为疾病和意外带来的精神上的伤害之外，我们还会因为创伤丧失自我认识。 当感觉和知觉处于极度痛苦时，我们可能会失去认知能力，这样的情况会自发地产 生。只要是难以忍受的事情，给我们的情感上带来巨大伤害，而这样的事情无处不在。 这种情感上的冲击，是一种精神上的打击，超出了我们的承受能力。我们只能记得 这种事情的零碎片段。随着时间的流逝，多数事情可以被认知，我们也能应付这样的状27
Page 28
况了。但是如果我们经受的，是频繁不断的创伤，一旦想起这些不愉快的事情，我们就 会感到内心紊乱，浑身不自在。 女孩子不常被锻炼成失去感觉、知觉、直觉和思想，因为我们的社会允许女性运用 所有这四种功能。她们可以拥有感觉，很多人都认为哭和情感外露，是女性的专利而不 是所有人的特质。同样，女性也可以拥有很宽广的知觉体验，她们的知觉灵敏而细致， 她们对创伤极为敏感。她们也可以按直觉行事。此外，人们也鼓励她们动脑筋（思考功 能）。实际上，在美国，这些年来上大学的女性要多于男性。所以，女孩子并不像男孩 子那样会主动放弃某种功能。 所有女性的自我分裂，起作用的往往是某种创伤。这种创伤是如此深刻和持久，使 她们不得不选择与自我决裂。当然，这种深度的创伤也常常给男性带来痛苦。例如，有 过战争经历的人，往往要长期忍受着周期性创伤带来的痛苦。 文化环境导致的人格分裂 我们的一生中，自我感处于不断的发展之中。但这个自然过程也受到文化信仰的限 制。 那些和你相处的人，以及你周围的文化环境：故事、传说、制度、教条和传统，都 会给你定位，就好像除了你自己，别人都知道你是谁，你应该怎样。 在很多人的一生中，自我分裂是占上风的。有的人不但放弃了感觉、知觉、直觉和 思考，还深受鼓励分裂的集体价值、传统以及期望的影响。这种对自我分裂的要求通过 两种主要的方式发展起来。 首先，为了建立一个文明社会，人们必须集中精力于外在的社会需求。结果他们就 无法过多地注意自己的内在体验。 其次，有的人在文化环境的影响下，学会了抛弃自己的内心感受。 人类历史开端之时，不论如何恐惧，不论对死亡如何提心吊胆，不论肉体上多么痛 苦，人们总是英勇地与入侵者作战，以保护自己的家园。 不关注内在感受本来是一个必要的规则，但最后却变成了一种根深蒂固的自我否定 模式。 28
Page 29
有的美国军人受到大肆赞誉，原因在于，他们将钉子刺入自己和别人的皮肉中，却 毫不在乎，这把自我分裂的目标推到极致。 如果自我分裂和相互虐待倍受推崇，有的人就会下意识地想把自己可怕的分裂经 历，推广给其他人，让他们与自己一样痛苦。 “我们是坚忍不拔的。”（知觉体验遭到了阻碍）“我们可以断定。”（情感体验遭 到了阻碍）“我们只面对冷冰冰的事实。”（我们的直觉遭到了阻碍） 人格分裂导致知觉、感觉、直觉的伤失 如果我们被教育成怀疑自己，或是不相信自己的内心世界，那么我们可能就会忽视 自己的内心感受。我们可能知觉迟钝：“这个伤口是怎么弄的？”或是感觉不灵：“我 从来就不喜欢这个工作，为什么我还要干？”或是无视直觉的提醒：“我应该知道不该 去那儿的。”可悲的是，那个恼火地向妻子要外套的杰克，就是这么走上自我分裂道路 的。 追溯到上一代人，当杰克的父母还是孩子的时候，别人也常常对他们下定论。在杰 克的妈妈简的童年时期，她受伤时的感觉与杰克是相同的——但她否定自己内心的感 受，觉得自己做得不好。除非她表现得好一点（按照大人们对她的期望），要不可没人会 喜欢她的。因此，成人之后简变得对自己很不自信。 简其实有可能最终对自我有一个深刻、清醒的认识。因为她相对于杰克有特殊的优 势，她周围的文化环境不但鼓励她开发了自己的智能，而且还允许她发展理解和表达内 心感受的能力。因此她并不需要放弃自己的知觉体验与直觉体验。理论上看，她可以保 持自我。然而，一次严重的创伤削弱了这个优势。 杰克的爸爸，迪克，学会了扭曲自我和自己的感受。他所在的文化环境在支持他开 发智力的同时，激励他“刚强不屈”，使他忽视了自身的很多特质。他学会在自己的人 生体验中拒绝认识自我。他学会了自我分裂。 他不可能对同事的不幸感到难过，男人不就是需要竞争吗！ 他也无法感觉杰克对他的需要，直觉是女人才有的东西！ 他不会因为心疼就停止自己的行为，退缩难道不是一件很丢脸的事吗！ 29
Page 30
没有被逆向定义的孩子，真诚又充满爱心 当我们搞清楚自己的本性时，我们就了解并相信自己了。由此我们提高了自知能力， 并保持与内心的沟通。像苏茜和那个把书粘贴好的女士一样，有了辨认和反抗控制行为 的能力。 与杰克的经历相对照，让我们想想一个没有被逆向定义的孩子，人们没有从外到内 地给他下定论。他根据自己的体验来定义自我。他的体验是真实的，并以真实的面目清 晰地表现出来。因此他能够认识自我。他能明白自己的感觉、动机、直觉和知觉。他可 以描述它们，并且知道这一切都是真实的。 不同的时候他有不同的感受，比如恭敬、勇敢、大胆、表现欲、惊奇、悲伤、恼火、 兴奋或者彷徨。没有什么可以阻碍他了解自己，没有什么能够妨碍他向别人奉献真诚与 爱心。 他不用为了服从父母的旨意而忍住眼泪，也不用压抑自己的情感。他也不用为迎合 父母的需要而扭曲事实，而让父母来理解他。这样他将认识自我，明白自己的感受，知 道自己能忍受什么，懂得他的经历蕴涵着什么样的意义。 那些受到反向定义的人，是由别人来告诉他什么是他所需要的，他的感受应该是怎 样的等等，他并不清楚自己的真正感受。他们通常不相信自己的感觉，也把握不了自己 的经历有什么意义。他们与自我在某种程度上存在着分裂现象。 那么他们是怎样认识并发展自己个性的呢？ ※情景测试 1：测测父母对孩子的控制状况 下面的测试，从三种情景测查你对孩子的控制状况。请根据你的实际情况诚实回答， 并参照书后的解释，加深对自己的了解，以便孩子有一个健康的心理，从容面对未来的 日子。 一露西是个四岁的小女孩。一天，她和妈妈打算去郊游。“准备好了吗？”妈妈问， “马上就好。”露西坐在地板上一边穿袜子，一边回答。妈妈回头看看，发现她左脚穿 了一只绿色的袜子，正试图往右脚上套红色的，显然她喜欢这样穿。如果你是露西的妈 妈，你会： A 马上阻止露西，要她一定穿同色的袜子才能出门。 30
Page 31
B 好言相劝，最终让孩子服从妈妈。 C 提醒她，袜子穿同色的才好看。 D 随她去，孩子有自己的审美观。 E 对露西加以赞赏。 二儿子上初中了，你希望他将来考上重点高中，所以每天给他布置额外的作业。有 一次儿子刚完成了老师的作业，就有同学打电话约他出去踢球。你如何对待： A 绝对不允许。 B 必须做完作业，才能出去。 C 限定踢球一小时，马上回来完成附加作业。 D 他只要能完成额外作业，随便踢多长时间都行。 E 反正是附加作业，不做也行。 三孩子即将高考，成绩一直不错，你希望他报考法律专业，可孩子一直对历史感兴 趣，想报考历史系。你如何处理： A 孩子太幼稚，一定得替他做安排。 B 和孩子商谈，最后让孩子听从自己。 C 找来亲朋好友，让众人说服孩子。 D 只是提醒他，爱好和前途是两码事，最后由孩子做决定。 E 完全由孩子做决定，不施加任何压力。 以上选项 ABCDE 所代表的分值分别为：4、3、2、1、0。请算出你的得分。书的最 后会一章，专家会给你一些建议的。 情景测试 1：测测父母对孩子的控制状况 31
Page 32
912 分 你对子女有过强的控�
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
温馨提示： 温看小说的同时发表评论，说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦！发表书评还可以获得积分和经验奖励，认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦！