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超强记忆力训练法:倍增记忆力与学习效率的大脑训练-第7部分
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超级记忆力训练法 第一部分（26）
高斯并没有像他的同伴一样动手加算，他先思考要如何巧算，于是他展开了丰富的联想 。
他想：1加100是101，2加上99也是101，而51加上50也是101，这样搭配下来便有50个10 1，那么答案即是5050，于是他便早早回家去了。试想，经过这样的联想活动，若以后再遇 到类似的题目，例如从1加到1000或从2开始的偶数一直加到1000，高斯便可凭借着上次巧算 的记忆来解答上述题目。
由此可见，联想对于记忆和学习的作用是非常巨大的！
联想不失为记忆活动的一种有效的手段，然而有的时候难免会遇到怎么也联想不起来的 情况，此时该怎么办呢？针对这种情况，马德华德教授认为“最好要对记忆的事物创造一个 背景，或提供一种环境”。比如说，当你在回想某诗句时，可能一时间想不起来，那么你就 回过头想同一首诗中的另一句，用这一句的回忆唤起想要的那一句的印象。因为中国的诗， 特别是古诗，在格律上是对仗的，往往讲起上一句就能想起下一句。
要想起别人的名字也是一样，不妨想想和他（她）交往的情景，或者分手时的情景，想着 想着，他（她）的名字很可能就在你脑海中跳了出来。
记英文单词也一样，可以借助它的出处或包含的典故来加深记忆。例如，若你知道“Un cle Sam”和“John Bull”的有趣故事，你便会深刻地记住 “Uncle Sam”代表美国，而“ John Bull”则代表英国，二者都是非正式的风趣的代名词。又如“Go dutch”表示用餐后 各自付账的意思，如果你了解该词组的典故，便能记忆它的意思并加以灵活运用了。
如果想了几遍都想不起来，那么就暂时抛开不去想它，说不定在偶然的一瞬间，那件事 物就会突然冒出来。因为在那段时间，虽然你没有特意地停下来回想，但大脑实际上仍处于 工作的兴奋状态，一旦受到一定信息的刺激时，那个事物便会立即出现。
联想记忆，是利用识记对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之 间的联系来记忆。这种方法需要有丰富的联想力，需要我们平时多进行练习。
比方说，对“水”这个事物，我们便可展开联想。首先有“潺潺的流水”、“蔚蓝的海 水”、“碧波荡漾的湖水”；再把水拟化成人，它可以是“温柔纯洁的姑娘”，可以是“随 波逐流的流浪者”，也可以是“如飞瀑般充满豪气的壮士”。此外，从水还可以联想到银色 的沙滩，想到水贵如油的西亚及其他干旱地区，想到甘甜可口的饮料、矿泉水……
以上便是无拘无束、海阔天空的自由联想。你也可以把上述联想按前面论述过的相似、 相对及相邻或连接规律进行分类，看分别属于哪一种。进一步联想，你还可以联想到“飞流 直下三千尺”、“一江春水向东流”以及“泉水”、“井水”、“水车”……
是否进行联想时，一定要先想到这么多吗？并不是的。这里只是举例说明，只要你愿意 进行联想，还是有很多东西可以联想得上的。你不必羡慕那些作家，如果你常常进行类似的 联想，并勤于观察、练笔，你也可以成为作家。
你不妨把一个个词列出来，先写出联想到的词，之后把各自规律写出来。如下面的例子 ：
联想起源………………联想产物 归类
士兵……………………武器 相邻或连接
手………………………脚 相对 电子书 分享网站
超级记忆力训练法 第一部分（27）
勤劳……………………懒惰 相反
计算机…………………键盘 相近
巧克力…………………朱古力 相近
跳跃……………………青蛙 相邻
下面是一些关于联想记忆的实际例子，大家可以通过这些例子具体训练自己的联想能力 。
（一）用联想法记忆数轴及其相关概念
学习数学有理数知识时，可将数及其概念与数轴形联系起来记忆。将有理数与数轴上的 点联系起来，把互为相反数、绝对值、有理数大小的比较等直观化。
首先明确数轴的三要素——原点、正方向和单位长度。其中原点相当于温度计的零点， 向右为正方向，单位长度可视具体情况而定。数轴上表示的两个数，右边的总比左边的大。
（二）用联想法记忆历史年代与历史事件
中国古代著名战役之一的淝水之战发生于公元383年，通过淝可联想到肥胖，由肥胖想 到胖娃娃，而8字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体，两个3则是两个耳朵。这样一串就记牢 了。
公元前202年，刘邦建立汉朝，定都长安；可用联想法记作：“前鸭下蛋后鸭看守，刘 邦定都于长安”。这是因为2像鸭子、0像蛋。
中国汉代的农民起义较大规模的有三次：一是公元17年发生的绿林起义；二是公元18年 发生的赤眉起义；三是公元184年发生的黄巾起义。前两次发生在西汉，后一次发生在东汉 。这三次起义的时间可以用对比法来记，最令人头痛的是起义名称的先后顺序容易搞混。为 此，可采用联想记忆法来记忆。这三次起义的名称都有颜色，即绿、红、黄，可与枫叶联系 起来记。枫叶春夏时绿，秋天转红，冬天变黄。
用联想法记忆晋灭吴的时间。公元280年，晋灭吴，从而结束了三国鼎立局面。吴灭了 ，就等于吴被拆散了，消失了，而吴字可以拆成“二、八、口”三个字，正好与280相合。
（三）用联想法记忆地名
智利的首都“圣地亚哥”可记作：一个人的智力胜过他的弟弟，弟弟不如哥哥，即“胜 弟亚哥”。
有一个很简单的道理相信大家都懂，就是一定要先有存款才能取款。记忆就像从银行里 取款一样，先要完成记忆的输入过程，之后你才能将这部分信息或印象重现出来。
这样就有一个存入多少存什么的问题，也就是你记忆的是哪方面的内容以及真正记忆了 多少或是印象有多深，这就有赖于记忆的观察力了！
观察力是在感知活动中表现出来的一种稳固的认识能力。人们对于客观世界的认识都是 从观察开始的，然而，我们却常常被生活的表象所蒙蔽，没有认真全面而深刻地观察。
不同的人对同一事物进行观察，由于角度或态度有别，记忆的态度就会产生差异。根据 哲学的观点，世上没有完全相同的两个事物，因而每个人对同一事物进行观察时，其方式、 角度及心理的状况都会有所差异，以至于在大脑中形成的印象就不同，其深刻程度也不同， 换句话说就是记忆的效果不同。
我们学英语单词时总是反复记忆还是难免记不住。所以要巧记，仔细地观察这个单词有 什么特征，根据它的特征进行记忆。如摩托车的英文为“motorbike”，别看它很长，其实 也容易记，它是由“motor”（马达、发动机）和“bike”（自行车）组成的，意思是附有 马达的自行车，也就是摩托车。经过这样的理解程序，记起来就容易多了。类似的例子还有 很多。
超级记忆力训练法 第一部分（28）
我们在做学问时，不管记忆最终会产生什么效果，前提是一定要进行仔细地观察，也就 是对所涉及的学习研究事物进行有目的、认真地调查和观测，只有这样做才能在脑海中形成 深刻的印象。而认真观察的先决条件，就是必须有强烈的观念与目的。
观察时要有明确的目的。我们观察某一事物时，常常由于每个人的世界观、人生观和思 考方式不同，每个人观察的态度与方法及侧重点也不同，观察结果自然也不同，这又使最后 记忆的结果不同。法庭上同一案件的不同证人的证词有所不同，原因也在于此，不妨看下面 一个实验。
一位心理学家请他的几个学生走进一间昏暗的房间，等他们坐下后，他突然打开幻灯机 ，只见屏幕上有一位白人男子跑进了一间屋子，另一个黑人农民拿着枪随后追了进去。于是 那白人拿起一把刀扔向黑人，黑人躲过后便飞身把白人擒住。他朝白人的大腿开了一枪后， 立刻飞快地走出了房间。整个过程只有20秒。
幻灯结束后不待学生们细细回想，这位心理学家便要求学生们稍微回忆一下，把看到的 过程如实写下来。
结果在收回来的27份报告中，对这件事大意描述有一半的错误的就有4份，完全不对的 有8份，凭想像力描述杜撰的有10份，仅有5份是正确无误的。
由此可见，即使是所谓存在偏见的“如实”描述也都包含了许多不真实的成分，这是因 为他们没有记忆的观念，观察是在突然的情况下开始的，所以记忆效果就不同。
对此，我们不难理解不同证人的证词为什么会有不同，并且会夹杂着不正确和不客观的 成分，其原因就是因为观察时不同的态度及不同的角度造成的。我们只有在树立正确的观察 观念时才会观察到客观的现象。
不同的证人在案发的一瞬间，并没有仔细观察的意识，而到出庭作证时又已遗忘不少， 于是便凭着自己的推理与想像，想当然地使证词完满合理。可见，这里面便掺杂了人为主观 的因素。
另外，对情节进行描述可以增强我们的观察力。
假如我们能够经常把自己所遇到的情节描述下来，那么我们就会在描述过程中锻炼自己 的观察力，这些描述包括口头描述和书面描述。
锻炼描述情节的能力有多种形式，譬如看完一场电影后，把自己看到的情节试着记录下 来，用自己的语言将其中的场面描绘一番。游览完一处古迹，把一路美丽的风景记在心中， 试着向人讲述。这样你就可以测试自己是否能把最主要的部分准确地记录下来，从而在一定 程度上锻炼自己的观察力，这种训练可以称之为“描述性”训练。为达到更好的训练效果， 要求我们在平时处处留心，比如每天会碰到各种各样的人，当你见到一个很特别的人之后， 不妨在心里描绘那人的特点。
再者，我们去游览一处古迹，不仅要留意游客多少，还要留意湖光山色、建筑布局、造 型特色以及人工与自然的搭配。经过一段 时间的训练，观察能力会变得细致而全面。
通过描述性训练，我们能够提高对事物外观特征描述的能力，继而就可以深入探寻其原 因、结果和历史等。
这种训练需要抽象思维的参与，难度比描述性训练高，可以称之为“阐释性”观察训练 。
例如我们在细心观察名胜古迹和自然风景的基础上，可以通过探访或阅读，留心有关古 迹的诗词歌赋，进一步了解此古迹几百年甚至几千年来在人们心目中的印象，从而使自己对 古迹不再限于游山玩水的层次，而是在观察中得到更加深刻而全面的认识。 电子书 分享网站
超级记忆力训练法 第一部分（29）
经过这些训练，你可以逐渐养成一个对任何事物都进行深层观察的习惯。这样一来，就 可以发现许多埋藏在生活中的机遇。
观察也要讲求章法，按一定的顺序进行，不要胡乱地东瞧瞧西看看。
首先谈谈和客人第一次见面时的观察，以下是比较合理的观察顺序：
1细心听清楚别人的姓名。
2观察其面部特征。例如是鹰勾鼻，还是扁塌鼻；是厚嘴唇，还是薄嘴唇；抑或是双 眼皮，还是单眼皮等等。
3他的名字是否能与其他事物联系起来记忆。
若能按照以上顺序多观察几次，你一定会发现他的名字与相貌好记多了。当然，观察别 人时要有礼貌，不要让别人感到不自然，要不动声色悄悄地进行。
刚开始时也许你感到难以适应这种做法，然而时间久了你就会习惯成自然。作家描述景 物之所以形象生动，是因为他们观察景物深入细致的缘故，而不是走马观花。他们的观察顺 序由远及近，从大到小，由浅入深，从动到静。
学习数学、历史和外语等都一样，也强调在记忆前有个观察顺序的问题。例如平均加速 运动距离公式“S=Vt＋at2”，我们要怎样观察呢？对于此公式：
1．先了解字母代号“S”“V”“a”“t”的含义分别是什么。
2．观察公式的构成。
3．观察公式的特点，如第一项t是一次方，第二项的t是二次方；第一项系数为“1”， 第二项系数为“1/2”；“V”“a”是不变量。
4． 各项代表什么意义，它们和平均加速运动又有什么关系。
再举一个学习外语单词的例子：
1． 要树立一种观念，把生词记熟。
2． 各个字母，了解其意义。
3． 懂得拼写与发音的特点，有没有不规则的发音，例如“Light”中的“gh”是不发 音的，便是一个特点。
4． 明白单词在句子中的位置及在整句中所产生的作用，因为这牵涉到主、代、宾、动 、名、形等的用法问题。
5． 单词是否为合成词，或是由另一个词加上前后缀而成，如“runway”是由“run” 和“way”合成的，而“return”是由“re”和“turn”复合而成的。
6． 能否从单词的拼写和发音联想到其他单词，不妨翻翻词典，俗话说：“开卷有益” ，多翻翻词典总是有好处的。
人用五种感官同外部世界联系接触，形成感觉，通过神经系统，输入大脑，思维活动和 知识积累应当是这样有序进行。
感受能力和记忆能力关系甚大。人如果全部丧失了感受能力，记忆也就无从谈起了。即 使仅仅某一感觉器官发生了障碍，也会给记忆带来困难。
感官健全的人的感官敏锐程度也是不一样的。某种专门感受能力对于记忆某种专门知识 是非常必要的。如要学习某种外语，要正确掌握这种外语单词的发音，就需要具有特别发达 的听觉能力。
我们知道，每一种语言的许多声音之间的差别是极其微妙的，人们的听觉感受能力在语 言实践的影响下，才能得到充分的发展。有些人只会做书面的翻译，无法做口头的会话，甚 至对地道的英语对话也听不懂，这往往是因为其听觉感受能力差的缘故。反过来说，如果我 们要学好某种外语，提高对它的听觉感受能力无疑是十分重要的。
毫无疑问，感受能力是记忆能力的前提，但是人们往往忽略这一点。许多人埋怨自己记 性不好，却很少有人埋怨自己感官不灵活。实际上记忆不好的人，多半都是不善于运用感官 或感觉迟钝的人，即所谓“视而不见，听而不闻”之人。因此，他们通过感官所得来的东西 ，大多是模糊的、笼统的、肤浅的和分散的，在脑海中留下的“印痕”很不深刻。而记忆力 好的人，大都感受力很强。他们耳聪目明，嗅觉灵敏，映入脑中的印象比一般人要清晰、准 确、详细而且全面得多，这样，记性自然要好。 。。
超级记忆力训练法 第一部分（30）
有意识地训练各种感觉器官，确实能够提高它们的感受能力，使它们变得能干起来。根 据中国古典经集《列子？汤问篇》记载：
战国时，一位名叫纪昌的年轻人拜飞卫为师学射箭。飞卫的箭术非常高明，他告诉纪昌 ：“你要练好眼力，才谈得上射箭。”纪昌回到家，捉了只虱子，用一根牛尾巴毛拴住，吊 在
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